no dobra troche dałęm z tym ale poprostu chciałbym mieć bielsze zęby niż mam. Znalazłem jakąś paste w innym temacie jaki był poruszany. Ale mam jedno pytanie czy ktoś jest zorientowany ile mniej wiecej kosztuje usuwanie kaminia nazębnego u stomatologa?? i nie róbcie sobie brechty ze mnie takiej bo przecierz to normalna sparawa (przynajmniej dla [...]
Czy te witaminy A+E+C+kwas foliowy trzeba kupić każde z osobna czy jest to jakiś "zestaw" łaczny? jeśli tak to jaki? No bo chyba zestaw multiwitamin nie jest tym o co chodzi?
[...] ukrywal - sa moim zdaniem godne nasladowania. Ktos pisal ze cwiczyl u tego pana (sorka, zapomnialem nicka). Moglbys opisac jak wygladaly treningi ,co a niach robiliscie, jaki wogole jest Bryl? A co do brutalnych podejsc ww. Pana na treningach w Policji i AT. Mam znajomego ktory przechodizl pare jego szkolen w AT i jemu sie to bardzo [...]
Suplementacja zawsze działa. Jest wielu ludzi którzy brali,rzucili a dziś są bardzo zadowoleni z efektów jakie im dają suplementy. Twoje receptory są juz napewno czyste. Ew. problem jaki mozesz napotkac to to, że jestes już bardzo rozbudowany (nie spojrzałem w profil) a to bedzie oznaczało że każdy kolejny kg. masy kosztuje coraz to więcej [...]
Napisze juz w tym temacie... mianowicie: do jasnej Chol.ery nie wiem co jest grane ale kurde nie moge zmienic swojego avka, jaki bym nie dal zdjecie to ciagle pisze ze musi byc mniejsze od 80/80 pixeli :/ a do chooja mam zdjecie 75/75... nie wiem co jest grane, cos sie znowu wali czy tylko ja mam z tym problem ( tamte zdjecie trzeba jakos usunac [...]
[...] 10 - Wykroki nogami na przemian w pozycji do pompek/ 45s + 15 s MAX SPEED 11 - Norzyce / 45s 12 - Kładzenie się z wyskokiem/ 45s + 15 s MAX SPEED Oczywiście w zależności jaki masz rozkład treningów w klubie i jakie wykonujesz tam ćwiczenia to ten trening który Ci podałem jest jednym z przykładów i wykonujesz go 1x w tygodniu. Zmieniony przez [...]
Naprawdę na czysto ktoś podniesie bez sprzętu 300 kg? Nie jestem pewny, ale w dobie przed koksami, to byłą jedna z takich granic "nie do pobicia". Dla mnie, jak ktoś pisze, że chce trenować ts, to myśli o zawodach. Jaki sens jest jest skupiać się tylko an 3 bojach, gdy nie ma się zamiaru startować. Szkoda na to zdrowia. :-)
Heh, geniu wychodzi na to że masz rację... Patrzę teraz w planik którym się sugerowałem, a tam jest odwrotnie czyli pompki na poręczach aż do upadku, a później wąski 3 serie... Dobrze że jesteś czujny, bo to co zrobiłem pewnie nie ma większego sensu... Dzięki jeszcze raz! Jaki ciężar polecasz wobec tego do pompek? To 60 na 2 było już bardzo [...]
kondzio mam taka propozycje nie wiem co wy na to ze zwgledu ze tu na foruum wypowiada sie nas garstka moze przygotowac cos w rodzaju ankiety jakie kat ? i przykładowo rozdac startujacy np na zawod a Sosnowcu kazdy mógłby cos dodac od siebie beda zawodnicy któzy tu nie bywaja a napewno sa zainteresowani mozna by poswiecic z 30 min po zawodach i [...]
kor** staje ale z trudem i nie jest twardy taki jaki powinien byc tylko taki mieczak..o to mi chodzilo to musza byc jakies przejsciowe zaburzenia bo normalnie to staje ale ciezko mu sie podniesc..
a jaki czas trwania konkursu w nowej siłowni? Wlasnie jeszcze nie wiedzą,dopiero prowadzą nabor chetnych ja zalapalem sie do metamorfozy (chyba jako pierwszy) i na trening po pierwszej rozmowie w poniedzialek mają mi zrobic fotke w slipach jak wygladam przed zreszta taka byla moja propozycja. Wlasciwie to nie jest knkurs tylko silownia sie w ten [...]
a jaki czas trwania konkursu w nowej siłowni?Wlasnie jeszcze nie wiedzą,dopiero prowadzą nabor chetnych ja zalapalem sie do metamorfozy (chyba jako pierwszy) i na trening po pierwszej rozmowie w poniedzialek mają mi zrobic fotke w slipach jak wygladam przed zreszta taka byla moja propozycja. Wlasciwie to nie jest knkurs tylko silownia sie w ten [...]
no właśnie tylko jaki odblok po czymś co nie wiesz czym jest o ile wogule czymś jest :/ może jescze będe go ciągnął te 6 szczałów a później przejde na propa bo juz może go dostane i wtedy będzie lepiej z odblokiem Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-04-14 09:57:44
[...] będąc w stanie śpiączki i nie robią dosłownie niczego. Twój organizm po za tymi 1000 kcal potrzebuje dodatakowych ich ilości energii ze względu na pracę jaką wykonujesz i jaki tryb życia prowadzisz, nie mniej jednak zapotrzebowanie kaloryczne będziesz miał na poziomie ok. 2000 kcal co najmniej bez wyliczania i przy tym będziesz mógł efektywnie [...]
[...] na temat glutaminy bo jest co najmniej tak samo duzo takich które stwierdzają, że nic nie daje... Ja się opieram na własnych odczuciach... badania mają zawsze taki wynik, jaki chcemy żeby miały... a jak jeszcze sposor jest odpowiedni to wszystko da się udowodnić i to wcale nie oszukując tylko odpowidnio dobierając grupę testową i metodę [...]
jaki atom, dzieki pedaluchom sie tu latwo pracuje mi bo oni sie nie bija :D i wiecej lasek dla nas bo nikt ich nie chce :D plus lesbijki wieczorami liza sie po wszelkich katach :D 65 euro miesiecznie to nie jest tanio, za ta kase koles zyje w Tajlandii pewnie jak krol.
[...] wyjscia do wykorzystania trenuj zatem kilka partii miesniowych na jednym treningu. Np. barki-triceps, klatka-biceps. Mozesz wmieszac do treningu brzuch lub nogi, obojetnie w jaki dzien, jezeli Ci starczy sil. Pewnie pomyslisz dlaczego tak? Juz wyjasniam na jakimkolwiek przykladzie. Przy wyciskaniu na klate, mocno angazujesz tricepsy, wiec nie ma [...]
Dwa pytania, ćwiczę tym planem: 1. czemu jest tak ze np ćwiczy się nogi, kilka innych rzeczy i znów nogi? Jaki to daje efekt? 2 chciałbym robić face pull, mam do dyspozycji tylko wyciąg do pseudo wiosłowania taki ze kołowrotek jest na wysokości moich kolan jak stoję, ale jest możliwość siedzieć, więc czy można robić face pull siedząc? Zmieniony [...]
Privi obiecałem pigule "Działania niepożądane: Częste lub długotrwałe erekcje" Winko sprzedam chyba i polece bez orali moze, a jaki boldek jest dobry_ Zmieniony przez - czemPION69 w dniu 2008-11-23 16:58:42
Sparingi, a staż?
